Hoe ziet een sessie eruit, wat kan ik verwachten?
Tijdens een ademsessie kan er veel aangeraakt worden – oude verhalen of (fysieke) pijnen waar je je misschien nog aan vasthoudt of (onbewust) mee identificeert.
Je lichaam laat zien waar emoties of blokkades zitten. Door middel van adem en beweging geven we hier ruimte aan om te doorvoelen, integreren en verwerken wat vast heeft gezeten.
Vooral tijdens de eerste sessies kun je lichamelijke sensaties ervaren: tintelingen, warmte of kou, of trillen, dit is vaak een teken dat emoties loskomen. Ook kun je emotionele sensaties ervaren. Laat dit vooral toe. Wees niet bang om overspoeld te raken; je krijgt precies wat je aankunt. Ik ben er de hele sessie bij om je hierin te ondersteunen.
Met ademwerk stimuleer je het parasympathische (rust- en herstel) zenuwstelsel, wat bijdraagt aan diepe ontspanning na afloop.
We werken met adem, stem, beweging en aanraking. Muziek speelt hierbij een belangrijke rol – laat je meenemen op een innerlijke reis.
Ik werk altijd vanuit rust, veiligheid en zachtheid. Tijdens de sessies wordt niets geforceerd. Er zit kracht in zachtheid. Je lichaam weet precies wat op dat moment nodig is. Het doel is om meer ruimte te creëren en om het zenuwstelsel te reguleren – niet verder uit te putten.
privé & duo sessies
Ben je benieuwd wat somatisch ademwerk voor je kan doen? Of wil je dit graag samen met een vriend(in) of je partner ervaren? Een losse privé-sessie is een mooie manier om op jouw eigen tempo kennis te maken met de kracht van de adem en de wijsheid van je lichaam. Tijdens de sessie ontdek je hoe de adem je kan helpen ontspannen, voelen en weer in verbinding komen met jezelf.
Een fijne en laagdrempelige stap om te ervaren wat dit voor jou kan betekenen.
De sessie duurt +/- 2,5 uur.
Investering privé sessie is 165 euro
Investering duo sessie is 125 euro per persoon
Workshops & retreats
Te boeken voor workshops, evenementen & retreats. Ontdek ademwerk en de kracht van groepswerk. Voel je welkom om mee te doen en maak kennis met de kracht van de adem.
Je kunt ook zelf een groep samenstellen en contact met mij opnemen voor de mogelijkheden.
Een groepssessie duurt +/- 2,5 uur.
Retreats worden op de website aangekondigd. Ben je op zoek naar een facilitator en wil je dat ik op je retreat een sessie kom geven? Neem gerust contact met mij op voor meer informatie.
Investering groepssessie: 55 euro per persoon
ANNULERINGS VOORWAARDEN:
Indien je een afspraak moet afzeggen of verzetten, dan verzoek ik je dit minimaal 48 uur van tevoren door te geven. Afspraken die binnen 48 uur voor de geplande tijd worden afgezegd, zullen volledig in rekening worden gebracht.
Dit kun je vinden in de Algemene Voorwaarden
Locatie
Met name werkzaam in Den Haag.
In overleg is een sessie of workshop aan huis of op locatie ook mogelijk.
Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Boek een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek.
Tijdens deze belafspraak van +/- 15 minuten kijken we samen naar jouw doelen, wensen & hulpvraag.
'Your own kingdom of fullfilment lies within'
– Sarah Blondin